3 yếu tố giúp tăng vọt chiều cao ở tuổi dậy thì

0
457

Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu bạn đang nằm trong độ tuổi dậy thì và muốn tăng chiều cao, 3 yếu tố này sẽ là cách tăng chiều cao hiệu quả mà bạn không thể nào ngờ đến.

Giai đoạn dậy thì là thời điểm tuyệt vời nhất để bạn tăng chiều cao, theo các nhà khoa học và chuyên gia chứng minh những đối tượng đang ở độ tuổi dậy thì có thể tăng từ 8-12cm chỉ trong vòng 1-2 năm. Điều này chứng tỏ bạn có thể tạo ra sự khác biệt cho vóc dáng và chiều cao của mình nếu cố gắng cải thiện trong giai đoạn này. Đây được xem là thời kì “vàng” không thể bỏ qua nhất là đối với những ai đang lỡ sở hữu chiều cao “khiêm tốn”.

Bí quyết tăng chiều cao cho trẻ

Tăng chiều cao nhanh chóng ở tuổi dậy thì

Nếu muốn tăng chiều cao bạn chỉ cần dành ra ít phút để đọc bài viết dưới đây, đảm bảo rằng bạn sẽ thu về ngay cho mình những điều tâm đắc đến bất ngờ. “Chiều cao cũng như sự thông minh không thể tự có mà bạn cần cố gắng và đầu tư” vì vậy hãy tham khảo 3 yếu tố giúp chiều cao tăng vọt ở tuổi dậy thì ngay sau đây:

Yếu tố 1: Bài tập tăng chiều cao

Ngoài việc tăng cường sức khỏe, khả năng đề kháng và sự dẻo dai của cơ thể, vận động thể dục thể thao còn là yếu tố quan trọng chiếm 23% trong tổng số các yếu tố ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển chiều cao. Tuy nhiên không phải bài tập, môn thể thao nào cũng có thể mang lại hiệu quả cho chiều cao một cách tốt nhất, nên việc chọn đúng bài tập để tập luyện cũng là điều rất quan trọng không kém.

Vận động chiếm 23% trong tổng số các yếu tố ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển chiều cao

Vận động chiếm 23% trong tổng số các yếu tố ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển chiều cao

Những bài tập có tác dụng tốt cho sự phát triển của chiều cao:

– Bơi lội

– Bài tập yoga tăng chiều cao cho nữ, nam

– Bóng rổ, bóng chuyền

– Cách đạp xe tăng chiều cao

– Bài tập xà đơn tăng chiều cao cho nữ, nam

– Chạy bộ (tốt nhất nên chọn những con đường có độ dốc cao)

– Bài tập xà tăng chiều cao

– Cách tập pilates tăng chiều cao

– Bài tập tăng chiều cao với tạ chân

– Đi cầu thang bộ mỗi ngày (thích hợp cho những người làm việc tại văn phòng)

Yếu tố 2: Thực đơn ăn uống giúp tăng trưởng chiều cao

Dinh dưỡng chiếm 32% trong tổng số các yếu tố tăng chiều cao, có thể nói đây là thành phần quan trọng nhất tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng của chiều cao. Để tăng chiều cao nhanh nhất đặc biệt với thời điểm hiện tại khi bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, thì việc bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là canxi không những giúp chiều cao tăng trưởng còn hỗ trợ phát triển toàn bộ cơ thể.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày

Những chất quan trọng cho chiều cao: Canxi, Vitamin D là 2 thành phần dinh dưỡng chính không thể thiếu tác động trực tiếp hỗ trợ hoạt động của tuyến yên và sự sản sinh của các hormone tăng trưởng giúp chiều cao phát triển nhanh chóng. Ngoài ra còn cần bổ sung thêm những chất dinh dưỡng khác như: magie, kẽm, sắt, các loại vitamin và khoáng chất,… những dinh dưỡng này cũng góp một phần vào việc cải thiện chiều cao và sức khỏe hiệu quả.

Chất dinh dưỡng có trong những thực phẩm:

– Canxi: Hải sản, các loại đậu, sữa, rau dền, bột yến mạch, đậu phụ, các loại hạt, …

– Vitamin D: Dầu gan cá, cá, sò, ngũ cốc dinh dưỡng, trứng cá, sữa, trứng, nấm, …

– Kẽm: Hàu, tôm hùm, cua, nấm, rau chân vịt, các loại hạt, …

– Magie: Gạo, lúa mì, và yến mạch, các loại thảo mộc khô, hạt bí ngô, bí đao, dưa hấu, bột ca cao và sôcôla đen, hạt hạnh nhân và hạt điều, các loại rau, các loại hạt, đậu,…

– Sắt: Trai, sò, hàu, gan, hạt bí xanh và bí đỏ, thịt bò và cừu (Phần thăn), các loại đậu, ngũ cốc nguyên nguyên hạt hoặc dạng cám, rau có lá màu xanh đậm, đậu phụ, …

– …

Những chất dinh dưỡng này chính là thực đơn tăng chiều cao tuổi dậy thì hiệu quả nhất dành cho phương pháp tăng chiều cao của bạn.

Yếu tố 3: Thực phẩm chức năng tăng chiều cao Nubest Tall

Theo như các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu đối với độ tuổi dậy thì mỗi ngày bạn cần cung cấp ít nhất 1300mg canxi, nhưng những thực phẩm bạn ăn hàng ngày không thể đáp ứng được hết những nhu cầu này dẫn đến tính tình trạng thiếu hụt canxi và gây ảnh hưởng đến sự phát triển và tăng trưởng chiều cao. Chính vì vậy mới cần đến việc bổ sung thêm thuốc tăng chiều cao cho tuổi dậy thì, những đối tượng 17,18 tuổi hay còn được gọi chính xác hơn là thực phẩm chức năng tăng chiều cao.

Thực phẩm chức năng tăng chiều cao Nubest Tall

Thực phẩm chức năng tăng chiều cao Nubest Tall

Hiện nay trên thị trường thực phẩm chức năng tăng chiều cao sản phẩm Nubest Tall đang là nhãn hiệu được lựa chọn và tin dùng nhiều nhất. Lí do không đơn giản chỉ vì đây là thương hiệu uy tín với nhiều năm kinh nghiệm, được nghiên cứu và sản xuất tại Mỹ với các chuyên gia có tiếng hàng đầu mà còn vì hàm lượng Nano canxi nhiều hơn so với nhiều sản phẩm khác trên thị trường, đảm bảo được hiệu quả cao sau khi sử dụng. Cho nên có thể nói đây là bí quyết tăng chiều cao ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất mà bạn không thể bỏ qua.

(Nano canxi là loại canxi được bào chế theo công nghệ nano, có kích thước siêu nhỏ nên có tính hòa tan tốt, thẩm thấu nhanh qua màng ruột và được hấp thu với lượng tối đa từ ruột vào máu tác động tích cực đến sự phát triển chiều cao. Đặc biệt nhờ kích thước siêu nhỏ nên bạn sẽ không phải lo lắng lượng canxi dư thừa trong ruột gây ra bệnh táo bón hay sỏi thận được).

Nubest Tall bí quyết tăng chiều cao ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Nubest Tall bí quyết tăng chiều cao ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Điểm mạnh chỉ có ở thực phẩm chức năng tăng chiều cao Nubest Tall

– Là sản phẩm được phân phối độc quyền tại Việt Nam thông qua thương hiệu TVBUY

– Được nghiên cứu từ các chuyên gia khoa học hàng đầu tại Mỹ

– Sản xuất theo dây chuyền công nghệ khép kín hiện đại nhất, đạt các tiêu chuẩn chất lượng sản xuất quốc tế như: GMP, HACCP.

– Hoạt động trong thị trường thực phẩm chức năng tăng chiều cao trong thời gian dài, có hàng nghìn người trong, ngoài nước sử dụng và nhận được nhiều đánh giá tích cực từ người tiêu dùng.

– Thương hiệu duy nhất được cấp phép quảng cáo TPCN trên truyền hình

– Nhận được chứng nhận chất lượng FDA Hoa Kỳ (Cục quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ) cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ, số: RZH3-S54Y.

– Được Bộ Y Tế – Cục An Toàn Thực Phẩm cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc, số: 3309/2017/ATTP-XNCB. Giấy phép quảng cáo số: 00563/2017/ATTP-XNQC.

Đạt chuẩn chất lượng trong và ngoài nước

Đạt chuẩn chất lượng trong và ngoài nước

Muốn chiều cao đạt được một con số lý tưởng nhất thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua bí quyết tăng chiều cao này. “Thực phẩm chức năng tăng chiều cao Nubest Tall sẽ là người đồng hành tốt nhất dành cho bạn”.

Tăng chiều cao không khó mà khó là bạn có muốn làm hết mình để tăng chiều cao hay không, Nubest Tall sẽ giúp bạn điều này. Tham khảo ngay tại đây để biết thêm chi tiết: http://caolonhon.com/ hoặc gọi đến hotline 18001030 (miễn phí cước gọi) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp ngay nhé.

Nina

Bình Luận