Nắm ngay bí quyết tăng chiều cao nhanh chóng 2017

0
651

Dành cho những ai đang nằm trong giai đoạn dậy thì, bí quyết tăng chiều cao nhanh chóng dưới đây sẽ là điều bạn không thể bỏ qua nếu muốn có một chiều cao lí tưởng nhất.

Theo khoa học và các chuyên gia chứng minh con người sẽ có 3 giai đoạn cho chiều cao phát triển vượt trội mà bạn cần lưu ý, đó chính là giai đoạn còn nằm trong bụng mẹ, giai đoạn sơ sinh và cuối cùng là giai đoạn dậy thì. Với 2 giai đoạn đầu bạn sẽ không thể nào thay đổi được, nhưng giai đoạn thứ 3 (thời kì dậy thì) thì bạn có thể hoàn toàn chủ động trong việc thực hiện những phương pháp phát triển chiều cao tốt nhất để giúp cho việc tăng trưởng chiều cao hiệu quả.

Bí quyết tăng chiều cao ở tuổi dậy thì

Tăng chiều cao tuổi dậy thì

Cùng điểm qua xem những bí quyết tăng chiều cao cho tuổi dậy thì nào đang “hot” nhất năm 2017 ngay dưới đây.

  1. Dậy thì giai đoạn “vàng” cho chiều cao vượt trội

Giai đoạn dậy thì từ 10-16 tuổi đối với nữ và từ 12-18 tuổi đối với nam là thời điểm tăng trưởng nhanh nhất tạo nên sự thay đổi rõ rệt cho vóc dáng của một người. Những đối tượng đang nằm trong giai đoạn này có khả năng tăng chiều cao nhanh chóng từ 8-12cm chỉ với 1 -2 năm, đặc biệt nếu áp dụng đầy đủ các cách tăng chiều cao được hướng dẫn thì chiều cao còn có thể tăng nhanh hơn nữa.

Cách tăng chiều cao ở tuổi dậy thì

Dậy thì giai đoạn “vàng” cho chiều cao vượt trội

Tuy nhiên sau khi qua tuổi dậy thì các hoạt động của tuyến yên và hormone tăng trưởng chiều cao sẽ chậm lại, chiều cao theo đó không còn phát triển nhanh như trước và có thể ngừng lại nếu bước sang tuổi trưởng thành. Chính vì vậy bạn cần nhận định một vấn đề chính là việc cải thiện chiều cao cần thực hiện càng sớm thì kết quả đạt được sẽ càng cao.

  1. Lượng canxi cần bổ sung vào cơ thể để hỗ trợ tăng chiều cao mỗi ngày

Canxi là dưỡng chất quan trọng nhất cho việc tăng trưởng chiều cao, giúp tăng trưởng và duy trì sự bền vững xương và răng. Ngoài ra, đây còn là yếu tố giúp tế bào thần kinh vận chuyển các xung động điện để truyền tín hiệu, giúp co cơ,… Vì thế, nếu muốn cơ thể cao lên tốt nhất, bạn cần bổ sung đầy đủ canxi mỗi ngày.

Cách phát triển chiều cao nhanh nhất

Bổ sung canxi đầy đủ mỗi ngày

Tuy nhiên tùy theo từng giai đoạn và độ tuổi mà cơ thể hấp thu một lượng canxi khác nhau, chính vì vậy bạn cần nắm rõ lượng dinh dưỡng cần thiết để đưa vào cơ thể mỗi ngày theo hướng dẫn dưới đây để tránh việc thiếu hoặc thừa liều lượng canxi một cách tốt nhất:

  • 0 – 6 tháng: 210mg
  • 7 – 12 tháng: 270mg
  • 1 – 3 tuổi: 500mg
  • 4 – 8 tuổi: 800mg
  • 9 – 18 tuổi: 1.300mg
  • 19 – 50 tuổi: 1.000mg
  • Trên 51 tuổi: 1.200mg
  1. 3. Cơ chế tác động của các chất dinh dưỡng để tăng chiều cao tuổi dậy thì

Đối với giai đoạn dậy thì bạn cần ít nhất 1300mg canxi đưa vào cơ thể mỗi ngày, tuy nhiên lượng canxi hấp thụ từ thức ăn lại không thể hoàn toàn đáp ứng đầy đủ cho các cơ quan vận động để hỗ trợ phát triển chiều cao tốt nhất. Do đó, tuyến yên và các hormone tăng trưởng không thể hoạt động một cách tối đa, làm hạn chế sự phát triển chiều cao của bạn (Theo ý kiến các nhà khoa học và chuyên gia dinh dưỡng có tiếng tại Mỹ).

Cách kích thích tuyến yên để tăng chiều cao

Tăng dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể

Chính vì vậy việc bổ sung canxi từ dưỡng chất, thực phẩm chức năng hay thuốc tăng chiều cao bên ngoài là điều cần thiết. Đây là giải pháp hiệu quả giúp kích thích các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt nhất để phát triển chiều cao nhanh hơn. Ngoài ra, để tăng chiều cao và khỏe mạnh toàn diện bạn cần bổ sung thêm những dưỡng chất khác như vitamin D (giúp hấp thu canxi ở dạ dày và là chất xúc tác cho các hoạt động chức năng của canxi trong cơ thể), magie, kẽm, sắt, các vitamin và khoáng chất cần thiết,…

  1. Phối hợp với luyện tập, vận động và nghỉ ngơi

Ngoài việc bổ sung dưỡng chất đầy đủ bạn cần quan tâm đến việc vận động, rèn luyện cơ thể với các bài tập bổ trợ cho chiều cao chẳng hạn như:

– Bài tập yoga tăng chiều cao cho nam, nữ

– Bơi lội kích thích hormone tăng trưởng sản sinh nhiều hơn, hạn chế những căn bệnh thông tiêu hóa, tim mạch,…

– Bài tập xà đơn: hướng dẫn nhiều cách đu xà đơn tăng chiều cao cho nữ hiệu quả chứ không riêng chỉ dành cho nam giới.

– Bóng chuyền, bóng rổ

– Các bài tập giãn cơ

Bài tập tăng chiều cao trong vòng 3 tuần

Vận động chiếm 23% trong tổng số các yếu tố tăng chiều cao

Đây sẽ là những bài tập tăng chiều cao trong 1 tuần, 3 tuần hay 1 tháng tốt nhất dành cho bạn, tùy theo cường độ và cách tập luyện của từng người mà mang lại những kết quả khác nhau.

Đặc biệt kết hợp một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc 6-8 tiếng mỗi ngày, 15-30 phút để nghỉ ngơi buổi trưa và nhớ là không bao giờ được ngủ sau 10h tối mới mang lại lợi ích tốt nhất cho chiều cao của bạn.

  1. Bí quyết tuyệt vời không thể bỏ qua để phát triển chiều cao tối đa trong giai đoạn dậy thì

Bổ sung canxi, chất dinh dưỡng, vận động và nghỉ ngơi hợp lý chỉ mới mang lại một phần lợi ích cho chiều cao đạt được 50% thành công. Để có chiều cao vượt trội như mong muốn đạt đến 100% tối đa, điều quan trọng là bạn cần phải cung cấp đủ canxi. Chính vì vậy các chuyên gia đã nghiên cứu và tạo ra sản phẩm thực phẩm chức năng Nubest Tall.

– Thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao vượt bật Nubest Tall

Nubest Tall với nhiều dưỡng chất quý như: Hải Sâm, Nấm Phục Linh, Nhung Hươu, Đỗ trọng, Ích Mẫu, Ngọc Trúc và Xuyên Khung, tạo nên công thức chuyên biệt của sản phẩm, giúp tăng chiều cao một cách tối ưu nhất. Nhóm thảo dược chuyên biệt này có tác dụng tăng cường sức khoẻ tổng thể, nâng cao tầm vóc, giúp cơ thể đẩy mạnh quá trình phát triển. Đặc biệt, sản phẩm không những tăng chiều cao nhanh chóng mà còn giúp tăng cường trí não, khả năng tập trung và học tập thích hợp cho những đối tượng đang trong giai đoạn dậy thì. Đây là công dụng ưu việt của Nubest Tall mà không sản phẩm cùng loại nào có được.

Phương pháp tăng chiều cao ở tuổi dậy thì

Thực phẩm chức năng tăng chiều cao vượt bật Nubest Tall

Khuyến mãi hấp dẫn, dịch vụ hàng đầu

Chương trình mua 3 tặng 1, phiếu quà tặng,… và nhiều chương trình tri ân đến khách hàng với các khuyến mãi hấp dẫn không thể bỏ qua, mang lại lợi ích lớn cho người tiêu dùng.

Các chuyên viên tư có chuyên môn cao, nhiệt tình theo sát quá trình cải thiện chiều cao của bạn để giúp đỡ và hướng dẫn bạn mọi lúc mọi nơi.

– Chứng nhận chất lượng

Thực phẩm chức năng tăng chiều cao Nubest Tall đã trải qua nhiều quá trình kiểm duyệt từ trong và ngoài nước của các cơ quan chức năng đảm bảo bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng.

Tại Mỹ: Thực phẩm tăng chiều cao Nubest Tall được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại, tiên tiến, đạt các tiêu chuẩn chất lượng sản xuất quốc tế như: GMP, HACCP. Đặc biệt Nubest Tall đã được FDA Hoa Kỳ (Cục quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ) cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ, số: RZH3-S54Y.

Tại Việt Nam: Thực phẩm tăng chiều cao Nubest Tall đã được Bộ Y Tế – Cục An Toàn Thực Phẩm cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc, số: 3309/2017/ATTP-XNCB. Giấy phép quảng cáo số: 00563/2017/ATTP-XNQC.

Cách tăng chiều cao nhanh nhất

Chứng nhận chất lượng

– Thương hiệu duy nhất được cấp phép quảng cáo TPCN trên truyền hình

Thực phẩm tăng chiều cao Nubest Tall được cấp phép quảng cáo trên đài truyền hình SCTV9 và SCTV14 chứng minh một điều đây là dòng sản phẩm thực phẩm chức năng hoàn toàn an toàn và có lợi cho sức khỏe người tiêu dùng.

CÓ NUBEST TALL KHÔNG THỂ KHÔNG CAO

Có thực phẩm chức năng tăng chiều cao Nubest Tall bạn sẽ không phải lo lắng làm thế nào để tăng chiều cao nhanh nhất. Là sự kết hợp hoàn hảo 2 trong 1 giữa chiều cao và trí não giúp bạn không chỉ khỏe mạnh, cao lớn mà còn thông minh vậy thì tại sao bạn còn do dự không chọn ngay cho mình.

Tham khảo ngay tại đây để biết thêm chi tiết: http://caolonhon.com/ hoặc gọi đến hotline 18001030 (miễn phí cước gọi) để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp ngay nhé.

 Nina

Bình Luận